活动|10天打卡阅读报名-2017,我们拒绝懒惰和拖延!

作者:梦兮      发布时间:2021-01-21      浏览量:0
活动|10天打卡阅读报名-2017,我们

活动|10天打卡阅读报名-2017,我们拒绝懒惰和拖延!

习惯决定命运,在行为心理学中,有21天效应,意思是一个人的动作、行为和想法,重复21天,就会成为习惯性的动作和想法。换句话说,形成新习惯至少需要21天。

但是,对于什么都追求快速的现代人来说,21天可能太长,可以把这个目标分成两半,继续10天,养成好习惯。

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因此,问题的关键不是没有时间,而是能否继续。

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